便秘の種類
便秘の解消方法は便秘の症状によって異なってきます。弛緩性便秘、直腸性便秘、痙攣性便秘などさまざまな便秘があります。
それぞれの便秘に関係している症状を、きちんと把握して、自分の便秘の症状と照らし合わせてみることで、便秘解消方法がある程度は明確になると思います。
便秘の解消方法の多くは自分で実践することができます。しかしたかが便秘といえども、自分で勝手に診断してしまうのは危険なことだと思います。
一般的にいわれている症状以外に、気になる症状があって、それが続いているのであれば、まずはきちんと診察してもらったほうがいいと思います。
便秘の解消方法にはストレスを溜めないことが重要です。便秘で長い間悩んでいるのであれば、その悩みというストレスを解消するために、一度きちんとした診察や検査を受けてみてはいかがでしょうか。一度きちんとした診察を受ければ安心できますし、今後の便秘の解消方法の実践にも弾みがつきます。
